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图书分类

Book classification
  1. 本书主要介绍了运动素质训练学的概念、建立运动素质训练学的依据、运动素质训练学的研究对象和研究方法,运动素质训练的原则和方法,以及各类素质的教学与训练。
  1. 第一章绪论 
    第一节运动素质训练学的概念 
    第二节建立运动素质训练学的依据 
    第三节运动素质训练学的研究对象 
    第四节运动素质训练学的研究方法 
    本章小结 
    思考题 
    第二章运动素质训练的内容、原则和价值 
    第一节运动素质训练的内容 
    二节运动素质训练的原则 
    第三节运动素质训练的价值 
    本章小结 
    思考题 
    第三章力量素质的教学与训练 
    第一节力量素质的概念和意义 
    第二节力量素质的种类及特点 
    第三节影响力量素质的因素分析 
    第四节力量素质练习的方法、手段 
    第五节发展力量素质的注意事项 
    第六节力量素质技术动作训练要点 
    本章小结 
    思考题 
    第四章速度素质的教学与训练 
    第一节速度素质的概念和意义 
    第二节速度素质的种类与特点 
    第三节影响速度素质的因素分析 
    第四节速度素质练习的方法、手段 
    第五节发展速度素质的注意事项 
    第六节速度素质的技术动作训练要点 
    本章小结 
    思考题 
    第五章耐力素质的教学与训练 
    第一节耐力素质的概念和意义 
    第二节耐力素质的种类与特点 
    第三节影响耐力素质的因素分析 
    第四节耐力素质练习的方法、手段 
    第五节发展耐力素质的注意事项 
    第六节耐力素质技术动作训练要点 
    本章小结 
    思考题 
    第六章柔韧素质的教学与训练 
    第一节柔韧索质的概念和意义 
    第二节柔韧素质的种类及特点 
    第三节影响柔韧素质的因素分析 
    第四节柔韧素质练习的方法、手段 
    第五节发展柔韧素质的注意事项 
    第六节柔韧素质技术动作训练要点 
    本章小结 
    思考题 
    第七章灵敏素质的教学与训练 
    第一节灵敏素质的概念和意义 
    第二节灵敏素质的种类及特点 
    第三节影响灵敏素质的因素分析 
    第四节灵敏素质练习的方法、手段 
    第五节发展灵敏素质的注意事项 
    第六节灵敏素质技术动作训练要点 
    本章小结 
    思考题 
    第八章运动素质的转移和发展的敏感期 
    第一节运动素质转移的机制 
    第二节运动素质转移的类型 
    第三节运动素质转移的关系 
    第四节运动素质发展的敏感期 
    本章小结 
    思考题 
    参考文献
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