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图书分类

Book classification
  1. 这是一本心灵读物。主要告诉人们在面对各种世事时,应该摆正心态,学会放下。放下,是一种生活的智慧。放下,是一门心灵的学问。放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;放下自卑,活得自信;放下懒惰,活得充实;放下消极,活得成功;放下抱怨,活得舒坦;放下犹豫,活得潇洒;放下狭隘,活得自在……本书语言通俗易懂,说理深入浅出。

  2. 学会放下:
    现代社会实在令人困惑不解——
    生活富裕了,但压力越来越大;收入增加了,但快乐却越来越少。
    其实,累与不累只是一种感觉。压力的大小,主要取决于自己的心态。快乐与不快乐,就看你是否学会了放下。
    放下,是一种生活的智慧。
    放下,是一门心灵的学问。
    放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;放下自卑,活得自信;放下懒惰,活得充实;放下消极,活得成功;放下抱怨,活得舒坦;放下犹豫,活得潇洒;放下狭隘,活得自在。
    人生在世,有些事情是不必在乎的,有些东西是必须清空的。
    只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。
    树木,把枯黄的落叶放下,长出一个美丽的春天。
    苍穹,把灰色的云翳放下,才有一个灿烂的晴空。
    心灵,把沉重的郁结放下,就有一个快乐的人生!


    胡建文
    2015年3月 
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  1. 第一章  放下烦恼——快乐其实很简单
     
    01  练习微笑/2
    02  快乐其实很简单/3
    03  乐观,来自对苦难的超越/7
    04  享受寂寞与孤独/8
    05  幽生活一默/10
    06  给自己一杯忘情水/13
    07  为心灵开扇窗/14
    08  造一轮太阳给自己/16
    09  相信爱情/17
    10  用心灵画出生命的美好/19
    11  墙不知道答案/21
    12  爱与不爱都没有理由/22
    13  曾经,是永远的过去/23
    14  爱的感悟/24
    15  把童心留住/26
    16  享受生活/28
    17  喊一声寂寞/29
    18  躲开那美丽的圈套/31
    19  制造快乐/33
     
    第二章  放下压力——累与不累,取决于自己的心态
     
    01  快乐的理由/37
    02  正视压力/38
    03  量力而行/39
    04  收拾心情/41
    05  珍藏感动/42
    06  在乎自己/44
    07  纵身一跃/47
    08  走弯路/48
    09  换一个方向走/49
    10  学会为自己做主/50
    11  摔跤/51
    12  平凡与卓越/52
    13  迷茫是成功的前兆/53
    14  遇到困难时,更要挺起胸膛/54
    15  笑对人生/55
    16  累与不累,取决于自己的心态/57
    17  转个弯,生活依然美好/58
    18  执着,不是固执的代名词/62
    19  放弃硬拼/63
    20  总有一扇门为你敞开/65
    21  另辟蹊径/71
    22  听从内心的声音/73

     
    第三章  放下自卑——做一个内心强大的人
    01  相信自己/76
    02  不是不可能/77
    03  谦卑与狂妄/79
    04  做自己的伯乐/80
    05  每个人都是一道风景/82
    06  用心灵去舞蹈/83
    07  做自己的太阳/84
    08  做一个内心强大的人/86


    第四章  放下懒惰——拼搏岁月苦当歌
    01  提醒自己/89
    02  努力要趁早/90
    03  走过坎坷/92
    04  绝招与绝活/94
    05  奔跑人生/95
    06  挑战极限/98
    07  让过程精彩/101
    08  人生是一本书/103
    09  拼搏岁月苦当歌/104
     
    第五章  放下消极——绝望向左,希望向右
    01  乘着梦想去飞翔/113
    02  不要轻言放弃/114
    03  进攻是最好的防守/115
    04  绝望向左,希望向右/116
    05  选择执着/118
    06  寻找那扇打开的窗/119
    07  在坚忍中等待春天/121
    08  打败另一个自己/122
    09  把目光投向山顶/124
    10  寻找生命的榜样/126
    11  快乐只是一种心境/131

    第六章  放下抱怨——与其抱怨,不如努力
    01  生活,是公平的/136
    02  珍惜人生/137
    03  上帝自有上帝的理由/140
    04  与其抱怨,不如努力/141
    05  洒脱的豁达/143
    06  在苦难中学习坚强/144
    07  放下抱怨,绘制人生的蓝图/155
    08  让每一天都因努力而精彩/157
    第七章  放下犹豫——立即行动,成功无限
    01  犹豫,留下永远的遗憾/160
    02  该放手时就放手/164
    03  立即行动,成功无限/165
    04  都是犹豫惹的祸/167
    05  当机立断/168
    06  敢想敢做,出奇制胜/170


    第八章  放下狭隘——心宽,天地就宽
    01  学会宽容/173
    02  心宽,天地就宽/175
    03  惜缘/177
    04  爱情留白/178
    05  原谅别人,就是善待自己/179
    06  弯腰的姿势/181
    07 “预习”死亡/183
    08  没有爱就没有世界/186
    09  圣诞树上的愿望/188
    10  感动心灵的一课/192
    11  替别人着想/195
    12  做人,从做一个好儿子开始/196
    13  大关怀,大境界/197
    14  让出来的机会/199
    15  心灵的高度/200
    16  嫉妒是把双刃剑/202
    17  学会欣赏别人/203
    18  分享快乐/204



    初版后记  祝你快乐——写在最后的话/206
    修订版后记/208




     


     
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