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图书分类

Book classification
  1. 本书基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场,立足心理学,并从哲学、历史、文化等多维角度,以通俗的语言,主要以讲故事的方式,讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略,指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境,以及焦虑的积极价值;指出健康的战胜焦虑之道,就是学会“与焦虑共舞”,并提出了一系列如何“与焦虑共舞”的健康、积极的心理策略。
  1. 起:这是一个焦虑的时代
     一、当代中国人的四大焦虑
      1. 生存焦虑
      2. 安全焦虑
      3. 追求成功的焦虑
      4. 声望焦虑
     二、弱焦虑感的农耕中国
      1. 在无焦虑之乡
      2. 焦虑的诞生
      3. 农耕中国:弱焦虑感的文化
     三、焦虑为何弥漫? 
      1. 处境与前景的不确定性
      2. 自由与责任担当
      3. 价值体系:传统与现实的对话
      4. 需求的不断催生与超速膨胀
      5. 面子文化传统与毁誉的处境
    承:焦虑与容易焦虑的人
     一、焦虑之苦
      1. 焦虑之虑
      2. 从应激反应到持久的焦虑
      3. 压力感与压力源
     二、更容易焦虑的人
      1. 神经质的人
      2. 完美主义者
      3. 内向的人
      4. 缺乏安全感的人
      5. 成就动机过于强烈的人
      6. 自我中心的人
      7. 自卑的人
      8. 病态自负的人
      9. 过分依赖的人
      10. 无所适从的人
    转:逃避焦虑的条条岔道
      1. 把欲望关进笼子
      2. 投射只是一种安慰剂
      3. 以假当真的反向言行
      4. 逃避只是一种本能
      5. “遗忘”背后的种种动机
      6. 选择性忽略的神奇妙处
      7. 合理的便是心安的
      8. 对事实与焦虑的否认
      9. 意淫:虚构幻境的美妙旅程
      10. 自卑焦虑的补偿机制
      11. 让焦虑更加焦虑的“毒药” 
      12. 找个“火车上的陌生人” 
      13. 迷醉:独自面对的虚假狂欢
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