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图书分类

Book classification
  1. 本书是一部研究性著作。主要介绍有关瘾性概况、各种瘾性的分类与表现、目前国内外有关戒瘾的研究动态、水平和方向;介绍瘾性产生的各种根源、戒瘾研究的各种途径,以及如何控瘾。作者在综合分析目前国内外的有关瘾性及戒瘾的研究成果基础上提出一新型戒瘾理论。在对欲望及其瘾欲从哲学、精神分析、心理学、脑神经学以及物理学等角度分析的基础上,提出欲望行为理论模型。从量子心理学的角度去具体考察与分析,特别是通过量子心理学...查看更多
  2. 代 序
     
    当今科学技术迅猛发展,人类生活水平不断提高。与此同时,人们的生活节奏在不断加快,压力不断增加,诱惑不断增多……,由此造成的各种瘾性也在不断增加。传统的瘾性,如赌瘾、酒瘾、烟瘾、毒瘾、色瘾等没有绝灭;同时,新的形形色色的瘾性,如与网络、电视、电脑、手机等各种科技产品相关的瘾性,又正在而且还将会层出不穷地生发出来。许多人不仅仅患有某一种瘾性,而是同时患有多重瘾性。不少人自认为或不被认为有瘾,实际上不知不觉地带有某种或多种瘾性。
    这些瘾性轻则伤害自己,重则严重地伤害他人、危害社会。长期以来人们就与这些瘾性作着斗争,寻求戒除瘾性的有效方法。戒瘾是人类社会发展过程中不得不面对的一重大课题,以保障人类既能享受科技与社会发展带来的种种快乐,同时又不至于被其迷惑与控制。
    各种各样的瘾性存在于现实生活中。比如你对这本书感兴趣,也许是因为你存在某种瘾性,也许你的亲朋好友存在瘾性使你感到困扰与担忧。对于没有瘾症的读者,这本书指导如何正确识别各种瘾性及瘾欲、如何控瘾以防堕入瘾性的陷阱。对于有瘾症的读者,这本书指导如何一步一步地消除瘾性。对于相关专业人士,这本书具有一定的参考意义。
    本书共分四个部分。第一部分主要介绍有关当代瘾性概况,各种瘾性的分类与表现,以及目前国内外有关瘾性与戒瘾的研究动态、水平和方向。同时介绍如何识别瘾性与如何控瘾,以防堕入瘾性的陷阱。
    第二部分在对欲望及瘾欲从哲学、精神分析、心理学、脑神经学等角度进行分析的基础上,提出欲望行为理论的ABCD模型。该模型强调把瘾性的欲望作为戒瘾的突破口,以达到有效戒瘾的目的。
    第三部分从全方位、多角度地全面探讨瘾性与戒瘾。把传统心理学与现代物理学结合起来,特别是从量子力学的角度考察与分析瘾性与戒瘾,总结出瘾性和戒瘾的基本规律。鉴于这一部分理论性与专业性较强,作者尽量用通俗易懂的方式与语言来阐述,尽可能地用较多的直观形象的图表曲线来说明。作为一般读者,可以学习了解如何分析总结出瘾性及戒瘾规律,同时还可以学习了解一点量子力学。如果尚不明白某些概念与公式,不要紧,能懂多少算多少,然后具体地应用到第四部分的戒瘾实践中即可。
    第四部分基于所提出的戒瘾理论,提供戒瘾的具体途径与方法。包括如何做好戒瘾准备、认清瘾欲与瘾性、消除瘾欲、消除瘾因、迈向戒瘾的新生活等。这一节实践性、可操作性较强。最后概括总结出一套实用的戒瘾公式,简单明了,不难理解,也不难具体地执行。
    这本书具有如下方面的重要创新特点:
    第一,这是一部全面、系统、深入地阐述瘾性与戒瘾的书籍;
    第二,系统地建立了戒瘾学这一多领域相结合的交叉边缘科学;
    第三,系统地从哲学、精神分析学、心理学、脑神经学、物理学等全方位深入分析欲望理论,以及所提出的欲望行为ABCD模型这一新的心理学理论;
    第四,系统地尝试把量子力学与传统心理学结合起来,总结出实用有效的瘾性规律与戒瘾规律。
    本书尽量用通俗易懂的语言和图文并茂的方式来阐明当代国内外各领域有关瘾性与戒瘾的知识成果,以及在此基础上所提出的最新瘾性与戒瘾理论。本书兼具很强的理论性、学术性与切合广大读者需要的通俗性、可操作性。
    本书是在美国出版本的基础上修改而成。作者韩思慧博士近年来专心于瘾性与戒瘾研究,我参与和见证了这一过程。韩博士走访了不少美国图书馆及大学有关研究机构,阅读、收集、学习、研究了上千本(篇)相关书籍资料文献。其藏书资料是目前我所见到的最全的戒瘾图书馆。其戒瘾研究的热忱、执着、深度及广度皆令人叹服。韩博士希望我能够为此书作序,本人深感荣幸,欣然同意,故作此序。

    Lydia Tracy博士
    于美国洛杉矶
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  1. 一、当代瘾性泛滥
    据最新统计,目前全球约有20多亿人口使用各种电脑或手机上网,在亚洲上网人口最多。中国拥有近14亿人口,其中网民数量7亿,手机网民近6亿。在欧美国家,除了婴儿以外,几乎所有的人口都可上网。在非洲,目前只有15%的人口可以上网,但是与2000年相比增长了36倍。在不久的将来,全球的男女老少都将成为互联网世界的一员。
    当今科学技术的迅猛发展,不仅仅体现在互联网的飞速发展上,还体现在其他许许多多方面。仅仅在三四十年的时间里,科学技术的发展就给世界带来了翻天覆地的变化。可以预见,在不久的将来,科技的迅猛发展还将给人类带来极为巨大的变化。科技的迅猛发展大大地提高了人类生活水平。可是与此同时,人们对这些科技产品的依赖性也越来越强,人们的生活节奏也在不断加快,压力不断增加,诱惑不断增多……,由此造成的各种瘾性也在不断地增加。
    人类社会流传下来的古老的、传统的瘾性,如赌瘾、酒瘾、烟瘾、毒瘾、色瘾等没有灭绝;同时,新的形形色色的瘾性,如与网络、电视、电脑、手机等各种科技产品相关的瘾性,又正在而且还将层出不穷地生发出来。许多人不仅仅患有上述一种瘾性,而是同时患有多重瘾性。不少人自认为或不被认为有瘾,实际上不知不觉地带有各种各样的瘾性的症状。
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  1. 目 录
     
    第一部分  瘾性概论
    第一章  当代瘾性概况  / 003
    一、当代瘾性泛滥  / 003
    二、瘾性与青少年  / 006
    三、物质类成瘾性  / 008/>四、行为类成瘾性  / 013
    第二章  瘾性研究概况  / 017
    一、瘾是一种病症  / 017
    二、瘾性产生根源  / 020
    三、戒瘾研究途径  / 022
    四、戒瘾人群分析  / 026
    第三章  瘾性控制概况  / 030
    一、瘾性与正常性  / 030
    二、控瘾的必要性  / 032
    三、了解控瘾能力  / 033
    四、控瘾基本准则  / 034
    五、自我约束控瘾  / 035
    六、微控控瘾训练  / 036
    第二部分  戒瘾基础
    第四章  欲望基础分析  / 043
    一、哲学分析  / 044
    二、精神分析  / 052
    三、心理学分析  / 056
    四、神经学分析  / 058
    第五章  欲望行为模型  / 069
    一、哲学模型  / 069
    二、精神分析模型  / 071
    三、心理学模型  / 072
    四、脑神经学模型  / 073
    五、广义模型  / 074
    第六章  戒瘾的突破口  / 077
    一、有瘾与无瘾的模型分析  / 077
    二、如何选择戒瘾的突破口  / 081
    三、瘾欲—— 戒瘾的突破口  / 082
    第三部分  戒瘾理论
    第七章  欲望的物理学分析  / 091
    一、有限与无限的欲望  / 092
    二、欲望的旋转特性  / 098
    三、欲望的固有惯性  / 102
    四、欲望的吸引力场  / 104
    五、欲望的杠杆原理  / 105
    六、脑神经的可塑性  / 108
    七、欲望的能量转换  / 114
    八、欲望的混沌现象  / 118
    第八章  欲望的量子分析  / 123
    一、欲望与量子物理  / 123
    二、量子物理的桥梁  / 126
    三、欲望的量子状态  / 129
    四、传统与量子思维  / 134
    第九章  量子认知理论基础  / 142
    一、瘾欲波动现象  / 143
    二、欲望的数学分析  / 148
    三、瘾欲的波函数  / 153
    四、量子认知模型  / 161
    五、意识行为系统  / 168
    六、量子认知分析  / 174
    第十章  瘾性的量子规律  / 179
    一、瘾性形成的量子规律  / 179
    二、瘾性规律的微观解释  / 181
    三、瘾性规律的宏观分析  / 184
    四、瘾性形成的三个阶段  / 186
    第十一章  戒瘾的量子规律  / 188
    一、戒除瘾性的黄金定律  / 188
    二、戒瘾规律的微观解释  / 192
    三、戒瘾规律的宏观解释  / 198
    四、戒除瘾性的三个阶段  / 200
    第十二章  量子戒瘾理论的推广  / 204
    一、坏习惯的量子分析  / 204
    二、好习惯的量子分析  / 206
    三、成功的量子分析  / 208
    四、情绪的量子分析  / 211
    五、需求与欲求的量子分析  / 212
    六、决策理论量子分析  / 219
    七、企业管理中的应用  / 222
    八、社会组织中的应用  / 227
    第四部分  戒瘾实践
    第十三章  戒瘾准备  / 231
    一、停止掩盖瘾性  / 231
    二、了解你的瘾性  / 233
    三、克服恐惧心理  / 235
    四、考虑决定戒瘾  / 237
    五、为什么想戒瘾  / 238
    六、戒瘾关系一生  / 239
    七、明了瘾性模式  / 240
    八、戒瘾前的训练  / 240
    九、戒瘾最后准备  / 245
    十、戒瘾正式启程  / 245
    第十四章  认清瘾欲  / 248
    一、瘾欲的基本认知错误  / 248
    二、认清你的瘾欲与瘾性  / 254
    三、对抗瘾欲与瘾性信念  / 256
    第十五章  消除瘾欲  / 260
    一、消除瘾欲第一招:分心法  / 260
    二、消除瘾欲第二招:降压法  / 262
    三、消除瘾欲第三招:约束法  / 264
    四、消除瘾欲第四招:卡片法  / 265
    五、消除瘾欲第五招:冥想法  / 267
    六、消除瘾欲第六招:内省法  / 270
    七、消除瘾欲第七招:念诵术  / 272
    八、消除瘾欲第八招:目标法  / 274
    九、消除瘾欲第九招:写作法  / 276
    十、消除瘾欲第十招:读书法  / 278
    十一、消除瘾欲第十一招:分解法  / 279
    十二、消除瘾欲第十二招:座谈法  / 281
    第十六章  解除瘾因  / 283
    一、认清你的瘾欲诱因  / 283
    二、对抗你的瘾欲诱因  / 286
    三、消除你的瘾欲诱因  / 288
    四、瘾因是可以战胜的  / 290
    第十七章  戒瘾帮助  / 292
    一、亲友如何帮助戒瘾  / 292
    二、寻求专业戒瘾帮助  / 296
    三、戒瘾治疗药物  / 298
    四、戒瘾商业市场  / 303
    第十八章  迈向戒瘾  / 306
    一、扫除戒瘾障碍  / 306
    二、积极推动戒瘾  / 309
    三、防止瘾性复发  / 314
    四、保持戒瘾成效  / 318
    五、保护大脑健康  / 319
    六、戒瘾学习流程  / 321
    七、不靠意志,科学戒瘾  / 326
    八、免费自主,有效戒瘾  / 329
    第十九章  新的戒瘾人生  / 337
    一、戒瘾后的收获  / 337
    二、戒除各种瘾性  / 339
    三、创建新的人生  / 340
    四、戒瘾人生三阶段  / 355
    五、戒瘾公式总结  / 359
    第二十章  戒瘾疗法特征  / 362
    一、与其他疗法之比较研究  / 362
    二、与认知科学和人工智能的关联  / 368
    三、和宗教与思想流派的关联  / 372
    四、欲望行为疗法的特点  / 380
    参考文献  / 384
    后  记  / 391...查看更多
  2. 韩思慧,汉族,中国国籍。1945年四川省乐山市出生。1968年重庆大学机械系毕业。1979年考上西南交通大学力学系研究生并批赴法国留学,先后取得硕士、工程博士学位

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