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图书分类

Book classification
  1. 本书是大学生入学心理健康教育课程教材。主要从大学生心理健康概述、认知、自我意识、情商、人格、人际交往、恋爱婚姻、职业生涯规划、学习以及大学生常见的心理问题与防治等角度以介绍大学生心理健康的基础知识及问题防治。本书以立体的思维,站在学生的角度讲解,易于为大学生接受,对于提高大学生心理健康水平,顺利完成大学学业有积极意义。
  2. 前  言
    在高校心理学教学与心理咨询的工作经历中,我们接触了各类大学生的心理问题。我们的教学、咨询甚至生活都与大学生息息相关,我们伴着学生的喜怒哀乐,与一颗颗真挚、善良、率真而又脆弱的心灵对话,在促进他们成长的同时与他们共同成长。正是基于对学生深厚的爱,我们更希望他们健康成长,展现新时代大学生的精神风貌,期盼他们抛开自我羁绊,勇敢地自我实现。
    由于家庭结构的变化,社会环境的转型,各类竞争的挑战以及大学生在校期间面临的学习、人际交往、恋爱、就业等问题的困扰,我们感受到了大学生心理健康教育的复杂性与长期性,促使我们思考大学生心理健康教育的科学性和系统性。为此,从2006年起,我们成立了专门的课题组,开始了对大学生心理健康教育的系统研究;2007年,由魏青主持的省级精品课程“大学生心理健康教育”获准立项后,项目组在课程内容与方法改革方面做了许多有益的探索,于2007年、2010年先后出版了《大学生心理健康》教材;2008年,“构建多维的大学生心理健康教育课程体系”获四川理工学院教学成果一等奖;省级教改项目“大学生心理健康的资源整合与课程体系创新”获准立项并开展了一系列研究;10余项校级教改项目立项研究并先后结题;发表相关研究论文60余篇。
    在理论与实践探索的基础上,2016年,我们再次对在校大学生进行了心理健康测量,测量结果与2006年进行10年比较,发现大学生心理健康水平有了显著的提高。欣喜于10年来学校、社会、家庭对学生心理健康教育的重视产生了良好的效果,各种心理健康教育课程的开设、活动的设计与实施对青少年的心理健康维护发挥了有效的作用,但我们也深知,大学生心理健康教育任重而道远。认真审视10年大学生心理健康教育的历程,重新编写《大学生心理健康教育》教材,力求用立体的思维方式去思考大学生心理健康教育的理念、教学内容与教学方法,构建符合大学生身心发展特点的课程教育体系,呈现系统的理论结构,收集富有趣味的心理案例,提供可以学以致用的心理测验和具有启发价值的思考练习,使大学生了解自身的心理发展特点和规律,学会解决成长过程中遇到的各种心理问题。
    《大学生心理健康教育》由魏青、曾莉担任主编,彭明芳、赵雪、刘广林、张宇、徐海燕担任副主编。第一章大学生心理健康概述由成都大学魏青、张宇编写,第二章认知与大学生心理健康、第三章自我意识与大学生心理健康、第四章情商与大学生心理健康由成都大学魏青编写,第五章人格与大学生心理健康、第六章人际交往与大学生心理健康由四川理工学院曾莉编写,第七章恋爱、婚姻与大学生心理健康由成都大学徐海燕编写,第八章职业生涯规划与大学生心理健康由四川理工学院赵雪编写,第九章学习与大学生心理健康由四川理工学院彭明芳编写,第十章大学生常见的心理问题与防治由四川理工学院刘广林编写。
    在成书过程中,参阅了大量专家学者的著作与论文;邀请了大量学生阅读书稿,提出了不少宝贵的修改意见和建议;成都大学胡忠浩等老师和学生参与了心理测量与数据录入工作,在此一并表示衷心的感谢。
    由于编者知识与视野所限,书中不妥之处在所难免,望各位专家、学者不吝赐教。


    编  者
    2016年6月
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  1. 目   录
    第一章  大学生心理健康概述 1
    第一节  心理健康的内涵 1
    第二节  大学生心理健康与教育 6
    第三节  大学生心理健康状况调查研究 10
    心理测试 20
    思考与练习 24
    第二章  认知与大学生心理健康 25
    第一节  认知概述 25
    第二节  大学生常见的认知心理效应 35
    第三节  大学生理性认知的建立 38
    心理测试 46
    思考与练习 50
    第三章  自我意识与大学生心理健康 51
    第一节  自我意识概述 51
    第二节  大学生自我意识的冲突 57
    第三节  大学生自我意识的误区 63
    第四节  大学生自我意识的构建 68
    心理测试 76
    思考与练习 77
    第四章  情商与大学生心理健康 81
    第一节  情商概述 81
    第二节  大学生的情商问题 86
    第三节  大学生情商的培养 92
    心理测试 101
    思考与练习 103
    第五章  人格与大学生心理健康 105
    第一节  人格概述 105
    第二节  大学生的人格问题及矫正措施 115
    第三节  大学生健全人格及塑造 127
    心理测试 132
    思考与练习 133
    第六章  人际交往与大学生心理健康 135
    第一节  人际交往概述 135
    第二节  大学生人际交往心理障碍的调适 148
    第三节  大学生良好人际关系的建立 152
    心理测试 161
    思考与练习 163
    第七章  恋爱、婚姻与大学生心理健康 166
    第一节  大学生恋爱心理概述 167
    第二节  大学生的性与性心理健康维护 180
    第三节  大学生的校园婚姻 188
    心理测试 191
    思考与练习 197
    第八章  职业生涯规划与大学生心理健康 199
    第一节  职业生涯规划概述 199
    第二节  大学生职业生涯规划的制定 207
    第三节  职业生涯规划促进大学生心理健康发展 210
    心理测试 215
    思考与练习 227
    第九章  学习与大学生心理健康 228
    第一节  学习的基本原理 228
    第二节  大学生的学习 232
    第三节  大学生学习中常见的心理问题及调适 243
    心理测试 251
    思考与练习 252
    第十章  大学生常见的心理问题与防治 253
    第一节  正常心理与异常心理的区分 253
    第二节  大学生常见的心理问题 256
    第三节  大学生心理问题的防治 270
    第四节  大学生心理危机干预与预防 279
    心理测试 286
    思考与练习 289
    参考文献 290






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